An tSeachtain Meabhair-Shláinte ag cur solas ar 'phobail'

I bhfianaise dhúshláin ar nós na paindéime, imní aeráide, agus imní airgeadais a bhaineann leis na harduithe ar chostais mhaireachtála ar fud na hEorpa, tá sé ríthábhachtach anois tuiscint dhaingean a bheith againn ar mheabhairshláinte agus folláine agus iad a chur chun cinn go gníomhach.

Is iad seo bunspriocanna Sheachtain na hEorpa um Shláinte Mheabhrach, a bheidh ar siúl ó 22 go 28 Bealtaine agus atá á stiúradh ag an NGO Mental Health Europe (MHE) don cheathrú bliain as a chéile.

Tacaíonn Seachtain na Meabhair-Shláinte le téamaí éagsúla i rith na seachtaine, lena n-áirítear meabhairshláinte do chách, éagsúlacht i sláinte, rochtain ar chúram, cosc ​​agus rialú galair ainsealacha, agus éigeandálaí agus freagairtí sláinte domhanda, agus bíonn comhpháirtithe sonracha ag gach lá ar nós an Fhaireachlann Eorpach ar Córais agus Beartais Sláinte, Comhlachas na Sraitheanna Eorpacha Ailse, agus Cónaidhm Dhomhanda na gCumann Sláinte Poiblí.

Faigheann Seachtain na Meabhairshláinte tacaíocht freisin ó Oifig Réigiúnach an EDS don Eoraip agus ó roinn sláinte an Choimisiúin Eorpaigh, DG SANTE.

Léiríonn téama na bliana – “pobail atá meabhairshláinte” – an spotsolas ar an bpróiseas chun meabhairshláinte a thuiscint agus a fhoghlaim.

Dúirt foinse de chuid an Choimisiúin leis an suíomh Gréasáin seo: “Ní mór dúinn breathnú ar mheabhairshláinte mar ghné de gach eispéireas daonna, a mbíonn tionchar ag go leor fachtóirí uirthi”.

Trí fhaisnéis a chur ar fáil “go luath, laistigh de theaghlaigh, líonraí, scoileanna, agus láithreacha oibre”, agus trí chomhráite faoi mheabhairshláinte a chomhtháthú sna fóraim iomadúla atá os comhair an phobail, is féidir le lucht déanta beartas a bheith ag súil leis an rud a dtagraíonn MHE dóibh mar “phobail mheabhracha” a chothú. go n-éireodh linn go léir “gan eagla roimh stiogma nó leithcheal,” a dúirt an fhoinse.

Aiseolas

D’fhéadfadh go bhfeictear, ar an gcéad amharc, go bhfuil an fócas ó MHE ar ‘phobail’ ina nod suarach i dtreo treochtaí reatha agus focail bhuí – ach ní fhéadfadh sé seo a bheith níos faide ón bhfírinne. Léiríonn an eolaíocht gur féidir le gníomhaíochtaí agus rannpháirtíocht pobail braistint muinteartha, tacaíochta agus cuspóra a sholáthar agus gur féidir leo dul i ngleic go díreach le ceisteanna féinfhiúntais, uaigneas agus imní trí líonra tacaíochta níos fairsinge a chothú do bhaill an phobail. Is féidir aon rud a áireamh sna gníomhaíochtaí seo ó ghrúpaí caitheamh aimsire, grúpaí rince, cumainn, obair dheonach agus clubanna spóirt, go grúpaí tacaíochta sainchuspóireacha le haghaidh alcólacht, drugaí, uaigneas nó méala.

Go deimhin, léirigh staidéar mór san Astráil gur laghdaigh anacair shíceolaíoch 34% ó imirt spóirt áineasa 1-3 huaire sa tseachtain, agus 46% nuair a imrítear 4 huaire sa tseachtain. Tá baint láidir freisin ag timpeallachtaí sóisialta suaimhneach le deireadh a chur le hormóin struis. Cleachtadh is cúis le scaoileadh endorphins a chuireann in aghaidh hormóin struis cortisol agus adrenaline, agus fuarthas amach go bhfuil an éifeacht níos airde i spóirt ghrúpa. Is éard atá i gceist le spórt lasmuigh freisin a bheith lasmuigh agus faoin ngrian, a bhfuil baint láidir aige féin le suaimhneas agus fócas tríd an néar-tharchuradóir ar a dtugtar serotonin a scaoileadh.

I gcroílár thuarascáil Sheachtain na Meabhair-Shláinte “Cultúr don tSláinte” tá an cinneadh gur chumasaigh tionscadail ealaíon rannpháirtíochta leas an phobail, gur chothaigh siad scileanna ceannaireachta agus gur spreag siad daoine chun róil agus freagrachtaí nua a ghlacadh ina bpobail.

Is féidir le tacaíocht pobail cabhrú le daoine Teiripe Iompraíochta Chognaíoch (CBT) a chleachtadh. Is teicníc é CBT atá dírithe ar chóireáil le haghaidh imní agus dúlagar a spreagann daoine a gcuid patrúin smaointeoireachta agus iompair diúltacha nó míchruinn a aithint. Cé go bhfuil bealaí ann chun CBT agus teicnící meabhracha eile a chleachtadh le cleachtóir, nó ina n-aonar le cabhair ó ghuma saor ó shiúcra a chabhraíonn le leibhéil an hormóin strus a laghdú, nó le liathróid struis, tá buntáistí sóisialta breise ag baint le tacaíocht phobail a níos deacra iad a mhacasamhlú.

Mar chuid de chláir na Seachtaine, tá na páirtithe ag comhoibriú le chéile chun imeacht 1.5 uair an chloig ar líne a óstáil, a leagfaidh béim ar na cineálacha tacaíochta uathúla a chuireann pobail ar fáil chun meabhairshláinte agus folláine a chur chun cinn do dhaoine de gach aois. Beidh painéal saineolaithe mar chuid den imeacht a phléifidh bealaí éagsúla a chuireann pobail tacaíocht mheabhairshláinte ar fáil, lena n-áirítear tacaíocht shóisialta neamhfhoirmiúil, comhairleoireacht, gníomhaíochtaí ealaíon, agus feachtais ar fud an phobail i gcoinne stiogma. Tá sé mar aidhm ag an imeacht freisin béim a leagan ar an tábhacht a bhaineann le spásanna pobail a dhearadh chun tacú le meabhairshláinte agus folláine. D’fhéadfadh go n-áireofaí orthu seo clóis súgartha agus limistéir áineasa, ach freisin gnéithe níos coitianta dár dtimpeallacht uirbeach.

Ina theannta sin, tabharfaidh an imeacht aghaidh ar an ngá atá le tuiscint chuimsitheach ar na fachtóirí sóisialta, cultúrtha agus caidrimh a mbíonn tionchar acu ar mheabhairshláinte. Mar a dúradh i moltaí polasaí MHE, “cé go bhféadfadh sé a bheith níos éasca gníomhú ar scileanna aonair, ní leor é seo chun meabhairshláinte mhaith a bhaint amach do chách”. Áitíonn MHE nach mór athruithe struchtúracha a chur i bhfeidhm chun fachtóirí cosanta a fheabhsú agus chun fachtóirí riosca a mhaolú a bhaineann le cinntithigh shocheacnamaíocha agus comhshaoil ​​níos leithne na meabhairshláinte. Trí na fachtóirí seo a aithint agus aghaidh a thabhairt orthu, is féidir “líonra pobail de thacaíocht fhoirmiúil agus neamhfhoirmiúil” a bhunú, rud a chinnteoidh go bhfuil seirbhísí agus acmhainní meabhairshláinte inrochtana, cuimsitheach agus go bhfreastalaíonn siad go héifeachtach ar riachtanais éagsúla daoine aonair ar fud na hEorpa.

Ina theannta sin, tá ról na bpobal digiteach maidir le tacaíocht a sholáthar le haithint go cothrom d’aon phobal eile, rud a cheadaíonn ionadaíocht agus rochtain do chruinnithe ar líne agus do phobail ar líne, le súil gur féidir pobail ar líne a ghiaráil chun an ghéarchéim mheabhairshláinte a mhaolú. D’fhéadfadh go n-áireofaí ar na pobail seo grúpaí cearrbhachais, clubanna lucht leanúna ar líne, blaganna, nó na rudaí a leanann cruthaitheoirí ábhair ar líne. Cé go bhféadfadh bailiú daoine a bheith fíorúil, is fíor go mór na tionchair ar mheabhairshláinte.

Deir an FPE Sóisialach Spáinneach Estrella Dura, a shuíonn ar an gcoiste fostaíochta agus gnóthaí sóisialta i bParlaimint na hEorpa, “nach féidir athléimneacht a mheas mar shaintréith de chuid an duine aonair amháin; ní mór é a mheas mar shaintréith den tsochaí.” Is cinnte go bhfuil claonadh ag an meon seo, agus ag croílár polaitiúil na hócáide, i dtreo níos mó idirghabhála stáit thar go leor réimsí beartais in ainm na meabhairshláinte. Mar shampla, déanfaidh seimineár fostaíochta le Fóram Eorpach na nÓg an Aoine seo (26 Bealtaine) a mhaíomh gur cheart cosc ​​a chur ar intéirneachtaí neamhíoctha, go páirteach mar gheall ar an gcostas meabhairshláinte a bhraitear.

Beidh sé tábhachtach i gcónaí go n-áireofar páirtithe leasmhara ó lasmuigh den líonra eagraíochtaí neamhrialtasacha meabhairshláinte sna comhráite tábhachtacha seo amach anseo, nó d'fhéadfadh go mbeadh deacrachtaí ag imeachtaí mar Sheachtain Meabhair-Shláinte tacaíocht a fháil ó ghnó, ó charthanacht agus ó chatalaígh chumhachtacha eile le haghaidh athrú dearfach.

Críochnaíonn

Comhroinn an t-alt seo: